Relax & Reconnect – én-dags retreat – 15. december 2024

Beskrivelse

Relax & Reconnect – én-dags retreat
Søndag den 15. december 2024 kl. 10 – 16
Et afslappende og (gen)opbyggende én-dags retreat til dig, som drømmer
om at gå ind i julen på den mest selvkærlige måde. Slap af, giv slip og gør plads til nyt.
En selvkærlig fordybelsesdag, hvor programmet er fyldt med:
– YinMind med dybe yin stræk og mindfulness
– Ansigtsyoga
– Meditationer og åndedrætsøvelser
– Beroligende restorative stillinger
– Yoga nidra
Vi holder pauser undervejs, hvor der vil være te og snacks.
Vi er i de smukke lokaler hos SALIG på Østerbro.
Der vil være en lidt længere frokostpause. Enten tager du selv en dejlig madpakke med. Alternativt kan du tilkøbe frokost, så sørger jeg for at bestille en lækker vegetarisk salat og en juice for 170 kr.
Alle kan deltage – uanset kendskab til yoga. Jeg guider dig gennem dagen med smil, omsorg og hjertevarme, så du trygt kan give slip, slappe af, fordybe dig og lade dig forkæle.
Dato & tid: 15. december 2024 kl. 10-16
Sted: SALIG, Masnedøgade 20, 2., 2100 KBH Ø.
Har du spørgsmål, så skriv endelig til mig på anna@mindonyoga.dk.
Kærligst
Anna