Relax & reconnect
Sensommer Yin Yoga Retreat
Kirsebærgården, Odsherred
Den 29. – 30. august 2025

Retreatet afholdes af Kirsebærgården, som ligger midt i Odsherreds smukke natur. Roen og den fantastiske omkringliggende natur danner en ideel ramme for tilbagetrækning og fordybelse. Her er højt til loftet i mere end én forstand. Den perfekte ramme for en weekend, hvor du
- forkæler krop og sind med ansigtsyoga, restorativ yoga, blød hatha og langsom yin yoga
- fordyber dig med åndedrætsøvelser, meditation og tid til at reflektere
- forbinder dig med den fantastiske natur
- åbner for sanserne og lader dig omfavne af varmen i den udendørs sauna og spa
- slapper af, giver slip og lader op
Retreat betyder at trække sig tilbage, og det er, hvad denne weekend inviterer til – i samvær med andre skønne yogier.
Alle kan være med uanset erfaring med yoga, alder og krop.
Program
Fredag
14.30 | Ankomst og indkvartering |
15.00 | Gåtur til vandet for de som har lyst |
16.30 | Velkomst, blid yoga og meditation |
18.30 | Middag |
20.00 | Yin yoga og Yoga nidra |
21.30 | Godnat |
Lørdag
07.30 | Blid morgenyoga |
09.00 | Morgenmad |
10.00 | Fælles vandretur i området, sauna/spa eller fritid – du vælger 🙂 |
12.30 | Frokost |
Sauna, spa, naturen og fritid | |
16.00 | Eftermiddags yin yoga |
18.30 | Aftensmad |
Aftenhygge, sauna og spa |
Søndag
07.30 | Blid morgenyoga |
9.00 | Morgenmad |
10.00 | Check ud og aflever værelset |
10.30 | Afslutning |
11.30 | Snack før hjemturen og evaluering |
12.00 | På gensyn |
*Programmet er ikke endeligt og der kan komme ændringer.
Alle aktiviteter er tilbud, og vi lægger op til, at du undervejs på retreatet mærker efter, hvad du har lyst til at deltage i.
Kirsebærgården
Kirsebærgården tilbyder et rum og en ramme, hvor mennesker har mulighed for at tage en pause til at søge hen, finde ind og opleve ro, stilhed og stemning. Et mellemrum til at sanse og udforske balancen mellem krop, sind og sjæl.
Roen på Kirsebærgården og den fantastiske omkringliggende natur danner en ideel ramme for tilbagetrækning og fordybelse af enhver slags. Den store yogasal er bygget i forlængelse af den oprindelige staldbygning og har et behageligt indeklima, gulvvarme (fra jordvarme), god akustik og smuk udsigt.
Indlogering
Værelserne på Kirsebærgården er fordelt på stueetagen og førstesalen, alle med fin udsigt. De er nyrenoverede og enkelt indrettede med gode behagelige senge, dyner og puder.
Sengetøj og håndklæde er med i prisen. Tager du selv med kan du spare 100 kr.
Kirsebærgården har 2 enkeltværelser, 2 dobbeltværelser og 2 rummelige værelser med hver 4 senge. Der er fælles bad/toilet på gangen. Vi er de eneste på gården, så lad ikke det holde dig tilbage fra at booke.
Medbring ekstra badehåndklæde til brug i den udendørs wellnessafdeling.
Fællesarealer
Når du træder ind ad døren, kommer du ind i Kirsebærgårdens hyggelige alrum med køkken og spiseplads. Fra alrummet går trappen op til førstesalen, hvor størstedelen af værelserne ligger. Her er der også en hyggelounge med den skønneste udsigt gennem de store vinduer i den gamle høloftslænge.
Alle rummene er skofrit område, og ved indgangsdøren står hjemmesko til fri afbenyttelse.
Udendørs er der rige muligheder for både at gå ture og for sidde i ro og nyde naturen. Rundt omkring gårdens bygninger findes små uderum med bænke, hvor man kan hente energi og inspiration.
Mad og forplejning
Opholdet er all inclusive og indeholder morgenmad, frokost og aftensmad samt vand, te, kaffe, frugt og snacks.
Kirsebærgården forkæler os med skønne og nærende måltider samt lækre snacks. Maden er økologisk og vegetarisk. Du kan købe drikkevarer, hvis du ønsker andet end vand til maden.
Transport
Du sørger selv for transport til Kirsebærgården, Slettermosevej 15, Nakke, 4500 Nykøbing Sjælland.
Pris
Priser nedenfor er per person. Early bird rabat på 400 kr. indtil 1. maj 2025
Deleværelse (3-4 pers.): 4.300 kr. Early bird pris 3.900 kr.
Dobbeltværelse (2 pers.): 4.700 kr. Early bird pris 4.300 kr.
Enkeltværelse (1 pers.): 5.100 kr. Early bird pris 4.700 kr.
Prisen inkluderer:
- 6 yogaklasser à 60-120 min.
- Åndedrætsøvelser, meditation og Yoga nidra
- Udendørs wellnessafdeling med sauna og spa
- Indlogering inkl. sengelinned og håndklæde – medbringer du selv er der 100kr i rabat
- Fuld forplejning (morgenmad, frokost, aftensmad og lækkerier)
- Te, kaffe, frugt og snacks
- Alt yoga udstyr til rådighed
Tilmeldingen er bindende, når du har betalt depositum på 1.800 kr. Restbeløb betales senest 8 uger før retreatet. Skulle du blive forhindret, er du selvfølgelig velkommen til at give din plads videre til en anden.
Ansvarsforsikring: Deltagelse er på eget ansvar, så sørg for egen ulykkesforsikring.
Hvis retreatet mod forventning aflyses, refunderes din indbetaling naturligvis.
Tilmelding
Tilmelding til retreatet sker til Kirsebærgården, så send en mail til: info@kirsebaergaarden.com
Husk at oplyse dit fulde navn, adresse og telefonnummer, om du ønsker dele-, dobbelt- eller
enkeltværelse og om du selv medbringer sengetøj/håndklæde. Når din tilmelding bekræftes, så modtager du betalingsanvisning. Der er mulighed for at opdele betalingen i rater
Din tilmedling er bindende ved indbetaling af depositum.
Der tages forbehold for fejl og ændringer.
Tidligere retreat deltagere siger
Din underviser

Anna Lyhne
Jeg underviser i ansigtsyoga, blød hatha, restorativ yoga og YinMind – en kombination af mindfulness, meditation og yin yoga, som er en rolig og blid yogaform med fokus på at få ro på nervesystemet, afspænde i flere lag, stimulere bindevævet og give hovedet en velfortjent pause. Min mission er at skabe ro i sindet, forbindelse til kroppen, klarhed og livsglæde. At flytte fokus fra gøren til væren.
Jeg guider dig gennem yoga og meditation, som styrker din koncentration, bringer din opmærksomhed til kroppen og øger din forståelse for dine tanker og følelser. Du går på opdagelse i dig selv og bliver mere bevidst om dine reaktioner, styrker og begrænsninger. Vi sætter farten ned, lukker øjnene, tager en pause og bliver stille for stund.
Min undervisning er nærværende, nysgerrig, rolig og grundig. Jeg har stort fokus på arbejdet med åndedræt og mindfulness i yogaen, da det hjælper dig til at opnå en dyb indre ro og en større forbindelse til dig selv.
En yogapraksis hos mig består derfor af en blanding af dybe forløsende stræk, åndedrætsøvelser, meditation og afspænding. Jeg guider dig og lærer dig værktøjer og teknikker, så du kan møde din krops unikke behov og (gen)finde din indre kerne.
Jeg underviser i YinMind i yogaforeningen YOGA FOR DIG og afholder yoga events, workshops og retreats i Danmark og udlandet.