Yoga-retreat på Bali
UDSOLGT!
YinMind ⋅ Hatha ⋅ Natur ⋅ Vandring ⋅ Hav & Himmel ⋅ Kultur ⋅ Sund mad
21. – 30. oktober 2023
![](https://usercontent.one/wp/www.mindonyoga.dk/wp-content/uploads/2023/03/0E336601-1148-46DA-A874-FBA96C3CEC44-960x1280.jpeg?media=1681896365)
Trænger du til en velfortjent pause med tid til bare at være?
Kom med på retreat til Bali og lad reserverne op i de skønneste omgivelser. 9 dage med selvforkælelse og egenomsorg. Få et boost og en energiopladning, så du er godt rustet til den mørke og kolde tid i Danmark.
Retreatet arrangeres og afholdes af Hanna Højer og Anna Lyhne. Vi har begge været på Bali flere gange og har stor kærlighed til den skønne ø.
Vi starter den forlængede uge ude ved havet i Elsies villa, som ligger i Berawa beach, og slutter af i Ubud på Sankara Resort. En perfekte ramme for et retreat, hvor vi
- forkæler krop og sind med hatha yoga og YinMind – yin yoga og mindfulness
- forbinder os med Balis fantastiske energi og natur
- slapper af, giver slip og gør plads til nyt
Alle kan være med uanset erfaring med yoga.
Der er et fast program, men alle aktiviteter er tilbud, og det er helt op til dig om du ønsker at følge programmet – eller have mere egen tid.
På udvalgte dage er der nogle tilvalgsmuligheder, hvor du kan opleve Balis smukke kulturliv. Vi har vores egen lokale guide, Luh Manis, som vi kender gennem flere år. Hun sætter en stor ære i at vise Bali frem fra sin bedste side.
Program
Alle aktiviteter i programmet er tilbud, og vi lægger op til, at du undervejs på retreatet mærker efter, hvad du har lyst til at deltage i. Programmet er beskrevet her:
Praktisk
✈ Flyrejse bestiller du selv, dermed kan du ankomme og rejse når det passer dig. Vi anbefaler at ankomme mindst en dag før retreatprogrammet starter lørdag den 21. oktober.
$ Valutaen i Indonesien hedder IDR og en hurtig omregning til DKK kan klares ved at fjerne de sidste tre 0’er og divider med 2
☀☂ Vejret på Bali kan variere meget, men temperaturen er altid behagelig og mellem 28 – 34 grader. På Bali er der kun to sæsoner: hot season (midt marts til midt november) og rainy season (midt november til midt marts).
Tilvalg
Tur 1 – Water purification: 400.000 IDR
Tur 2- Kintamani sunrise : 1.100.000 IDR
NB! Begge ture afregnes kontant med lokal guide.
Tilmelding
Status 20/3: Retreatet er udsolgt. Skriv en mail til mig, hvis du vil have besked når tilmeldingen til næste tur åbner.
Send os en mail med dine ønsker ift. værelse, så svarer vi hurtigst muligt tilbage om det kan lade sig gøre.
Når du har modtaget vores svar indbetaler du 1. værelsesrate. Herefter er din booking registreret.
Kontakt
☎ +45 2459 2282
Pris pr person
Værelsespris for 9 nætter den 21. – 30.okt. inkl. 8 x morgenmad, 8 x aftensmad og 60 min. massage på Karsa spa.
Eneværelse : 10.000 DKK – UDSOLGT!
Dobbeltværelse : 6.500 DKK – UDSOLGT!
Dobbeltværelse m. egen pool (kun i Udbud): 7.500 DKK – UDSOLGT!
Ved registrering af din indbetaling af 1. værelsesrate er du tilmeldt. Tilmeldingen er bindende. Skulle du blive forhindret, er du selvfølgelig velkommen til at give din plads videre til en anden. Vi laver en venteliste, hvis der er flere som ønsker at deltage end vi har pladser til.
Der er plads til max. 12 personer. Tilmelding sker efter “først til mølle princippet”.
Hvis retreatet mod forventning aflyses af Hanna Højer og Anna Lyhne, refunderes hele din indbetaling naturligvis.
Vi er ikke medlem af Rejsegarantifonden, idet vi ikke udbyder dette retreat som en samlet pakkerejse. Deltagelse sker derfor på eget ansvar og du skal selv have en ullykkes-/rejseforsikring.
NB! Overnatning afregnes med Naturen Kalder v/Hanna [CVR nr. 37095680]
Indbetaling til Danske Bank: reg. 3118 – konto 3124520401
1. værelsesrate (1/2 af beløbet) betales senest 1/4-2023
OBS! Send en mail når du har indbetalt raten, så sender vi en booking bekræftelse retur
Resten af værelsesbeløbet betales senest 1/8-2023
Yoga undervisning alle dage:
2.000 DKK pr pers.
NB! Yoga undervisning afregnes med MindOnYoga v/Anna [CVR nr. 40205241]
Indbetaling til Danske Bank: reg. 3409 – konto 12753888 senest 1/8-2023
Indlogering
Vi skal bo på disse to skønne steder i henholdsvis 3 nætter og 6 nætter:
Bougain Villa – Keramas beach
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/villa-3-1.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/villa-2-1.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/villa-5-1.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/villa-4.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/villa-6-1.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/villa-8.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/villa-7-1.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/villa-9.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/villa-1-1.jpg)
Sankara Resort – Ubud
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/hotel-12.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/hotel-3.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/hotel-7.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/hotel-5.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/hotel-6.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/hotel-10.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/hotel-13.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/hotel-8.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/hotel-14.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/sankara-room-deluxe-1.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/sankara-room-deluxe-3.jpg)
![](https://naturenkaldernu.files.wordpress.com/2023/03/sankara-room-deluxe-4.jpg)
Værelse med egen pool: foto 3-6
Ene-/dobbeltværelse: foto 9-12 ovenfor
Vil du have besked som en af de første om næste retreat til Bali, så send mig dit navn og din email nedenfor
Tidligere retreat deltagere siger
Dine værter
![](https://usercontent.one/wp/www.mindonyoga.dk/wp-content/uploads/2022/06/1104_U1V1767-1-edited-scaled.jpg?media=1681896365)
Anna Lyhne
Jeg underviser i YINMIND – en kombination af mindfulness, meditation og yin yoga, som er en rolig og blid yogaform med fokus på at få ro på nervesystemet, afspænde i flere lag, stimulere bindevævet og give hovedet en velfortjent pause. Min mission er at skabe ro i sindet, forbindelse til kroppen, klarhed og livsglæde. At flytte fokus fra gøren til væren.
Jeg guider dig gennem yoga og meditation, som styrker din koncentration, bringer din opmærksomhed til kroppen og øger din forståelse for dine tanker og følelser. Du går på opdagelse i dig selv og bliver mere bevidst om dine reaktioner, styrker og begrænsninger. Vi sætter farten ned, lukker øjnene, tager en pause og bliver stille for stund.
Min undervisning er nærværende, nysgerrig, rolig og grundig. Jeg har stort fokus på arbejdet med åndedræt og mindfulness i yogaen, da det hjælper dig til at opnå en dyb indre ro og en større forbindelse til dig selv. En yogapraksis hos mig består derfor af en blanding af dybe forløsende stræk, åndedrætsøvelser, meditation og afspænding. Jeg guider dig og lærer dig værktøjer og teknikker, så du kan møde din krops unikke behov og (gen)finde din indre kerne.
Jeg underviser i YINMIND i yogaforeningen YOGA FOR DIG og afholder yoga events, workshops og retreats i Danmark og udlandet.
![](https://usercontent.one/wp/www.mindonyoga.dk/wp-content/uploads/2022/06/Hanna-Hojer-foto-2b-edited-1.jpg?media=1681896365)
Hanna Højer
Jeg underviser i klassisk hatha yoga samt i natur & mindfulness, som bla. omfatter skovbadning, let vandring, øvelser i relation til de 4 elementer: sol, vind, luft og jord, aktivering af alle vores sanser: dufte, lytte, smage, mærke og se samt enkle mindfulness øvelser ude i det fri.
Jeg inddrager de skift som vi gennemgår i bevægelsen fra en årstid til en anden i min undervisning; mennesker mærker årstiderne forskelligt, herunder en fornemmelse af mere eller mindre energi i de fire sæsoner – vi er dog ikke altid fuldt opmærksomme på hvordan vi opnår bedst mulig trivsel særligt i den eller de årstider som vi ikke er så glade for. På mine naturvandringer guider jeg nænsomt deltagerne til at lytte og sanse mere med kroppen, som bidrager til at give os en følelse af en større forbundethed med naturen omkring os. Vi kommer fra naturen, vi er natur og naturen bor i os. Når vi oplever og forstår denne forbundethed så vil vi uvilkårligt opleve en større frihed i sindet og i kroppen. Livet føles simpelthen lettere og mere enkelt når vi er ude i naturen <3
Jeg underviser i hatha yoga i yogaforeningen YOGA FOR DIG og jeg afholder løbende workshops året rundt i Natur & Mindful yoga i Odsherred.
Jeg er uddannet i hatha yoga (2012) samt som Naturterapeutisk mindfulness instruktør (2021).