Aften YINMIND

Sidste gang tirsdag den 6. juni 2023 kl. 19.15-20.45.

På denne aften inviteres du til at slappe af, trække vejret, slippe dagen, geare ned og sætte tankerne på pause.

Vi flytter fokus fra hverdagens arbejde, praktik og gøremål til ro, nærvær og selvkærlighed. Fra gøren til væren.

YINMIND er en kombination af yin yoga og mindfulness – en blid og selvkærlig yogapraksis, hvor du skaber ro og plads i krop og sind.

Jeg guider dig gennem yin yoga og meditation, som styrker din koncentration, bringer din opmærksomhed til kroppen og øger din forståelse for dine tanker og følelser.

Du går på opdagelse i dig selv og bliver mere bevidst om dine reaktioner, styrker og begrænsninger. Vi sætter farten ned, lukker øjnene, tager en pause og bliver stille for stund.

Kom som du er – i dit mest behagelige tøj, så du kan bevæge dig frit. Alle kan deltage – uanset køn, alder og erfaring.

Alt nødvendigt udstyr er til rådighed, men du medbringer selvfølgelig bare egen yogamåtte, hvis du hellere vil det.

Tilmeldingen er bindende og pengene gives ikke retur.

Hvis Mind on yoga aflyser, refunderes hele beløbet.